El manejo del estrés y las emociones: implicaciones en nuestra salud
Estrés y Emoción: Manejo e Implicaciones en Nuestra Salud El estrés y las emociones son parte inevitable de nuestras vidas. A diario, nos enfrentamos a situaciones estresantes que pueden generar diversas reacciones emocionales. Si bien un poco de estrés puede ser beneficioso para mantenernos alerta y motivados, el exceso de estrés y una gestión inadecuada […]
El estrés y la emoción: manejo e implicaciones en nuestra salud
ESTRÉS Y EMOCIÓN: MANEJO E IMPLICACIONES EN NUESTRA SALUD La vida moderna nos somete a diversas situaciones que generan estrés y emociones intensas. El ritmo acelerado, las responsabilidades laborales y familiares, los problemas económicos, entre otros factores, pueden desencadenar una serie de reacciones en nuestro cuerpo y mente que, si no son manejadas adecuadamente, pueden […]