La tristeza es un compañero inevitable en la vida: Aprendiendo a enfrentarla y superarla
La tristeza es una emoción natural: cómo enfrentarla y superarla La tristeza es un sentimiento que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es una emoción natural y humana que puede surgir como respuesta a situaciones difíciles, pérdidas o decepciones. Aunque a veces puede parecer abrumadora, es importante recordar que la tristeza es temporal […]
La ansiedad durante la pandemia: cómo enfrentarla y cuidar nuestra salud mental
Ansiedad durante la pandemia: cómo enfrentarla y mejorar nuestra calidad de vida La pandemia del COVID-19 ha desencadenado una serie de cambios y desafíos en nuestras vidas, afectando no solo nuestra salud física, sino también nuestra salud mental. Muchas personas han experimentado ansiedad durante la pandemia, producto de la incertidumbre, el miedo y las restricciones […]