Trucos para Dormir (cuando No Dispongas de Ocho Horas)

Desde pequeños nos han enseñado que el número de horas óptimo para un sueño reparador está entre seis y diez. Existen estudios que hablan de más tiempo, como los del profesor Orfeu Buxton, quien considera que se debe permanecer al menos media hora más de las tradicionales ocho, ya que en realidad solo pasamos un […]